17 мая состоится тренинг «Стресс на коротком поводке»

Компания: D&Y Персоналии: Юлия Кирилюк    

Вынужденная спешка при принятии важных решений, ответственность перед партнерами и сотрудниками, сжатые сроки для выполнения больших объемов работ. Раньше или позже мы замечаем, что напрягаемся все больше, а успеваем все меньше, не живем и работаем с удовольствием, а тревожимся и суетимся.

17 мая состоится тренинг «Стресс на коротком поводке»
17 мая состоится тренинг «Стресс на коротком поводке»

Можно ли научиться управлять стрессом? Как распознавать стрессовое состояние у себя и окружающих?

Управлению стрессом посвящен тренинг Юлии Кирилюк, психолога, бизнес-тренера, совладелицы компании «Ди Энд Вай».

В программе тренинга:

  • — Эмоции как проводник и как барьер в стрессменеджменте.
  • — Выявление существующего эмоционального режима.
  • — Определение индивидуальных ресурсов саморегуляции.
  • — Методы саморегуляции.
  • — Антистресс-саморегуляция.
  • — Самомониторинг.
  • — Психофизиологические техники: дыхание, тренинг, массаж.
  • — Профилактика стресса.
  • — Осознание и изменение иррациональных установок.
  • — Проработка стрессогенных психологических механизмов.
  • — Техники безопасного общения.
  • — Модели поведения в ситуациях прессинга и способы преодоления прессинга.
  • — Стратегическое и оперативное управление самомотивацией.

Вы получите:

  • — Инструменты стрессоустойчивости и саморегуляции.
  • — Технологии управления собственным эмоциональным состоянием.
  • — Умение отстаивать свои интересы в «неконфликтном» стиле сотрудничества.
  • — Навыки стрессоустойчивости и эффективного экологического взаимодействия с сотрудниками, партнерами.

К стрессу можно относиться, как к несчастью, а можно принять и использовать заложенную в нем огромную энергию.

Не боритесь со стрессом, учитесь управлять им!

Подробную программу можно посмотреть здесь

Дополнительная информация по тел (044) 227-00-00, (044) 227-22-71

Для получения дополнительной информации связывайтесь с менеджером компании:

D&Y

(044) 501-28-69
Не забудьте сообщить, что Вы звоните с портала TRAINING.COM.UA
Отметить результат звонка?
Электронная почта:  Отправить сообщение
Читайте другие пресс-релизы:
 → Перейти в раздел "Пресс-релизы"
На портале "Тренинги в Украине" размещена полная и актуальная информация о рынке тренинговых услуг. Вы можете выбрать тренинги, семинары, учебные курсы по управлению стрессом в открытом, корпоративном формате или объявить тендер на обучение.

 




Внимание! Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
← Перейти на  главную страницу
О портале
Подписка на новости
Размещение рекламы
Условия републикации
Тренинговым компаниям
© 2006-2020, Центр Развития Карьеры
"Формула Успеха", тел.: (044) 501-28-68,
e-mail: editor@training.com.ua