24 июля 2014

Стресс-менеджмент. Приёмы саморегуляции. Тренер Татьяна Наумович

Компания:  Компания Оксаны Грабар "Training For Business"

В ходе своего мастер-класса по стресс-менеджменту секретами саморегуляции делится эксперт компании «Trainings For Business» Татьяна Наумович.

В ходе своего мастер-класса ведущая рассказала участникам мероприятия о том, каким бывает стресс, как влияет и как проявляется на физическом, психологическом и поведенческом уровнях, а также поделилась наиболее эффективными методами саморегуляции и управления эмоциями.

Особое внимание Татьяна уделила «ловушкам» сознания, которые вызывают состояние стресса. Такими «провокаторами», например, часто выступают мысли о том, что могло бы случиться, хотя не случилось на самом деле, или суждения о ситуации, исходя из единичного опыта, или так называемая «психологическая фильтрация событий», то есть зацикливание на событиях с негативной окраской.


 




Внимание! Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
← Перейти на  главную страницу
О портале
Подписка на новости
Размещение рекламы
Условия републикации
Тренинговым компаниям
© 2006-2018, Центр Развития Карьеры
"Формула Успеха", тел.: (044) 501-28-68,
e-mail: editor@training.com.ua