Корпоративный тренинг "Стресс-менеджмент" откроет вам все секреты работы со стрессом

Компания: SMART Consulting Персоналии: Евгений Москаленко    

Управление стрессом - это применение техник быстрого восстановления, а также проведение мероприятий по профилактике стресса. Данный тренинг откроет вам все секреты работы со стрессом.

Корпоративный тренинг
Корпоративный тренинг "Стресс-менеджмент" откроет вам все секреты работы со стрессом

Цель - освоить и научиться применять методы эффективной саморегуляции.

Задачи:      

  • — Получить понимание природы стресса, его причин и проявлений;
  • — Отработать техники повышения стрессоустойчивости;
  • — Научиться применять методы быстрого самовосстановления в стрессовых ситуациях.

Участники - рекомендован всем, кто по роду деятельности сталкивается со стрессовыми и конфликтными ситуациями и хочет научиться управлять ими.

В программе:

Самодиагностика – стресс и его причины, психология стресса – как это работает, стресс-тест.

Фундамент стрессоустойчивости – эмоциональная компетентность, построение правильных межличностных коммуникаций, планирование времени.

Внутренние состояния и стрессоустойчивость – психологические потребности и ожидания, диагностика несоответствия, методы самовыражения.

Техники быстрого восстановления – метод балансирования эмоционального состояния, дыхательные техники, «да»-технология.

Методики профилактики стресса – мониторинг уровня стресса, переключение, проговаривание и другие технологии, позитивный настрой.

Развиваемые навыки:

Стрессоустойчивость, саморегуляция, эмоциональная компетентность, коммуникация, самовыражение.

Методология:

Упражнения, мини-лекции, ролевые игры, упражнения, обсуждения, коучинг.

Продолжительность: 8 часов (1 тренинговый день).

Для получения дополнительной информации связывайтесь с менеджером компании:

SMART Consulting

(050) 445-36-85
Не забудьте сообщить, что Вы звоните с портала TRAINING.COM.UA
Отметить результат звонка?
Электронная почта:  Отправить сообщение
Контактное лицо: Оксана
На портале "Тренинги в Украине" размещена полная и актуальная информация о рынке тренинговых услуг. Вы можете выбрать тренинги, семинары, учебные курсы по управлению стрессом в открытом, корпоративном формате или объявить тендер на обучение.

 




Внимание! Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
← Перейти на  главную страницу
О портале
Подписка на новости
Размещение рекламы
Условия републикации
Тренинговым компаниям
© 2006-2018, Центр Развития Карьеры
"Формула Успеха", тел.: (044) 501-28-68,
e-mail: editor@training.com.ua