Встреча с самим собой

«Т»: Расскажите о программе «Встреча с самим собой». Почему вы называете ее программой личностного роста?

Правильнее было бы назвать ее программой личностного развития, потому что рост — это то, что происходит само по себе, неконтролируемо.

Мы не можем растить что-либо или кого-либо. А вот развивать — да. Но так уж повелось, и к этому привыкли.

Есть навыковые тренинги, на которых человек что-то узнает, учится что-то делать.

На тренинге личностного роста человека учат «включать голову» и принимать собственные решения, вырабатывают навык позитивного отношения к жизни и конструктивного решения проблем, дают человеку уверенность, веру в себя, создают состояние вдохновения и энтузиазма, снимают негативные и ограничивающие убеждения.

Именно таким было наше намерение при создании программы личностного роста «Встреча с самим собой».

«Т»: В чем особенность программы?

Это не обычная тренинговая программа, к которой многие из нас привыкли. Мы, фактически, ничему не учим. Мы лишь помогаем человеку найти путь к пониманию себя, того, что ему хочется в себе изменить, а за что ему стоит себя любить.

Вам знакомо чувство озарения: «А я, оказывается, …!" И после этого вы либо жутко гордитесь собой, либо получаете урок и что-то меняете. Наша программа о таких озарениях. Делая упражнения, играя в игры, слушая истории, просматривая кусочки из знакомых фильмов, вы делаете выводы о себе: «Я понял, что я…» «Оказывается, я…»

Ну, а потом, вы решаете, что делать с этим выводом. Сила этих озарений или выводов о себе в том, что вы их не забудете — мозг не забывает логических выводов, которые сделал сам. А это значит, что если вы чем-то будете недовольны, включится механизм поиска решения, изменения. В этом вся суть программы.

«Т»: Какие инструменты и техники Вы при этом используете? Приведите пример.

Основные принципы программы: интерес, позитив (все люди ок) и экологичность (каждому свое).

Мы уверены, что участие в групповых играх (Ледокол, Есть контакт), ролевых упражнениях, решение кейсов (Вы просыпаетесь… Вы не помните… Нет никакой возможности… С вами остались только… Опишите ваши действия…), выполнение тестов, глубинные индивидуальные упражнения (представьте…, продолжите предложения…, напишите…), обсуждение метафор по теме (притч, отрывков из фильмов, анекдотов, цитат, историй из жизни), ответы на коучинговые вопросы, а также обратная связь (от участников, тренера), а главное, свои собственные выводы, помогут достижению целей программы при реализации этих принципов.

Мы, фактически, ничему не учим. Мы лишь помогаем человеку найти путь к пониманию себя, того, что ему хочется в себе изменить, а за что ему стоит себя любить.

«Т»: Какие могут возникать сложности?

Мы будем делать все возможное, чтобы заменить навязывание мнения («лечение») обсуждением и конструктивной обратной связью, непрошенные советы коучинговыми (продвигающими) вопросами, разочарование в себе рефреймингом, вдохновением и планом действий.

«Т»: Как возникла идея программы?

Я сама посетила огромное количество тренингов. Самими яркими моментами были именно упражнения, игры, в которых тебе что-то открывалось — так называемые, проблематизирующие упражнения. Такие упражнения продвигали больше, чем что-либо другое.

Ведь мы, по сути, очень мало знаем о себе самих. А когда узнаем, и это нам не нравится, появляется необходимость измениться. Это и является конечной целью программы: создать у людей мотивацию к изменениям. При этом, что изменять, люди будут решать сами.

«Т»: Откуда возникло название? Встреча с самим собой, говорят, одна из самых страшных…

Есть такая техника работы со страхом — идите на свой страх, делайте то, что боитесь (например, страх выступать публично). В один прекрасный момент вы встретитесь со своим страхом и разойдетесь в разные стороны. А если вы будете бегать от него, он последует за вами.

Не бойтесь встретиться с собой. Вы хороший! И вы в этом убедитесь!

«Т»: Кто является целевой аудиторией?

Любой, кому понравилась идея и цель, подошел график и цена, кому просто интересно, кто хочет весело и с пользой провести время, кто хочет в чем-то убедиться или разувериться, попробовать, попытаться, пообщаться, послушать, себя показать, других посмотреть, понять, почувствовать, поучиться, поделиться, посмеяться и задуматься. Приходите, всем будем рады.

«Т»: Ваши пожелания читателям

Верьте в себя!