Менеджеры среднего и высшего звена
• Научиться максимально использовать свои энергетические, физические и интеллектуальные ресурсы в течение дня
• Изучить правила эффективной организации рабочего времени
• Приобрести умение расставлять приоритеты
• Овладеть методами, позволяющими результативно действовать в изменяющихся ситуациях
• Освоить правила стрессоустойчивости
• Обучиться техникам, методам и приемам самоорганизации, которые помогают сохранять активность и высокий уровень работоспособности в течение дня при ежедневных, интенсивных нагрузках
1. Начало дня
• Успешный день начинается с подъёма
• Как не "заснуть" сразу после пробуждения
• Техника "Правильного начала дня". Пять правил
2. Ощущение времени. Контроль времени
• Постановка целей и задач
• Планы, планирование, спонтанность, адекватность
• Искусство импровизации
• Результативная организация времени
3. "Черные дыры" времени
• Непредвиденные ситуации
• Эмоциональный фактор
• Эффект нехватки времени
4. Стрессовые моменты в деятельности
• Что такое стресс. Влияние стресса на работоспособность
• Изучение работы механизмов усталости
• Уровень личной интенсивности в течение дня
• "Аномальные зоны" – снижения творческой активности, избыточного умственного напряжения
• Определение и нейтрализация "аномальных зон" (для каждого из участников)
• Методики переживания стрессовых ситуаций с минимальной потерей энергии и быстрым восстановлением
Методика обучения
• Сочетание тренинговой и консультационной формы обучения
• В основе обучения – коучинг (индивидуальная работа с каждым участником, включая решение актуальных для него вопросов)
• Интерактивная форма проведения тренинга, позволяющая быстро осваивать новые навыки и легко применять их на практике
Формат и стоимость:
Количество участников: от 2 до 5 человек
Продолжительность: 8 часов (2 дня по 4 часа или 1 день 8 часов)
В стоимость входит:
∙ предварительное индивидуальное собеседование
∙ обучение
∙ методические материалы
∙ индивидуальные карты профессионального развития
∙ питание, кофе-паузы
Адрес: Центр Томалогии, г. Киев, ул. Героев Днепра, 35
Регистрация и дополнительная информация:
Координатор - Ирина Конченко
+38 (044) 501-50-51
+38 (044) 331-17-66
+38 (067) 716-98-56
i.konchenko@tomalogy.com
www.tomalogy.com
Из отзывов о тренингах ОМТ: http://www.tomalogy.com.ua/business/references/
