Все, для кого важно быть эффективным, а также те, в чьи задачи входит обучение других навыкам тайм-менеджмента.
Мы все похожи: хотим жить счастливо
Мы все одинаковы: у каждого из нас лимит времени
Мы все разные: одни пытаются управлять своей жизнью, а другие говорят "C’est la vie". А вы?
Приходите на тренинг, и у вас будет возможность
Узнать:
- Как управлять своей жизнью, а не жить в рамках, созданных другими
- Как время сделать ресурсом, а не врагом
- Как начать хотеть, а не заставлять себя
Осознать:
- Свои особенности в отношениях со временем – ресурсы и ограничения
- Свои вытесненные желания
- Свои ценности
- То, что жизнью можно и нужно управлять
Освоить:
- Инструменты целеполагания
- 5 шагов для поддержания порядка
- Методы расстановки приоритетов
- Принципы и инструменты эффективного планирования
- Стратегии и тактики влияния на других и методы самомотивации
Уже в тренинге:
- Сформулировать свои жизненные цели и создать свою программу действий
Модуль 1. МОИ ОСОБЕННОСТИ
- Чувство времени. 1.2. Персональная концепция времени. 1.3. Особенности психофизиологии. 1.4. Как мои особенности сделать ресурсом в отношениях со временем.
Модуль 2. ИЩУ ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ
- 2.1. Анализ моего жизненного пространства: хочу и должен. 2.2. Анализ жизненного фонда времени. 2.3. Осознавание вытесненных мотивов, желаний. 2.4. Мои ценности.
Модуль 3. РАБОТАЮ С ЦЕЛЯМИ
- 3.1. Виды формулирования целей: SMART-технология и проектная технология постановки целей. 3.2. Постановка своих жизненных целей. Работа с формулировками. 3.3. Создание программы действий.
Модуль 4. УБИРАЮ ЛИШНЕЕ
- 4.1. Управление окружением: принципы 5 S. 4.2. Поглотители времени. 4.3. Умение сказать "нет": формула корректного отказа.
Модуль 5. РАССТАВЛЯЮ ПРИОРИТЕТЫ
- 5.1. Принцип Эйзенхауэра. 5.2. Анализ АБВ. 5.3 Многокритериальный способ оценки
Модуль 6. ПЛАНИРУЮ
- 6.1. Жестко-гибкое планирование. 6.2. Кайрос-хронос планирование. 6.3.Техника планирования "День-неделя". Планирование задач со сложной структурой.
Модуль 7. ВЛИЯЮ НА ДРУГИХ
- 7.1. Эффективная обратная связь. 7.2. Стратегии взаимодействия. 7.3. Инструменты "заражения" идеей тайм-менеджмента.
Подробнее о программе см. http://www.aor.com.ua/press/tselepolaganie
