Самоорганизация

• Руководители всех уровней

• Специалисты

• Обучиться качественно распоряжаться рабочим временем, оптимально используя свои ресурсы

• Освоить методики повышения стрессоустойчивости и снижения утомляемости

• Приобрести навыки, позволяющие сохранять ясность ума и свежесть взгляда в любых рабочих ситуациях

1. Залог успешной деятельности

• Отношение к своей работе: сознательное и подсознательное

• Техники осознания собственной мотивации

• Развитие продуктивной мотивации

2. Аномальные зоны

• Причины малоэффективной деятельности. Сопротивление, избегание, накопление усталости

• Процессы, ведущие к появлению "аномальных зон" – моментов повышенной утомляемости, снижения творческой активности, избыточного умственного напряжения

• Определение аномальных зон для каждого участника

3. Правила эффективной работы со своим настроением

• Влияние личного отношения и предубеждений на выполняемую работу, а также на взаимодействие с коллегами и руководством

• Как быть активно задействованным в рабочий процесс, невзирая на настроение

• Определение уровня личной интенсивности

4. Секреты продуктивности

• Что такое "сложно" и как с ним бороться. Как из "сложно" сделать "интересно"

• Спешка в работе. Невозможность сосредоточиться. Исследование и оптимизация своего рабочего ритма

• Методы работы с собственными сомнениями, неумелостью, волнением

5. Стрессоустойчивость

• Стресс – обессиленность – апатия

• Методики переживания стрессовых ситуаций и перемен с минимальной потерей энергии и быстрым восстановлением

6. Эффективная организация своего рабочего времени

• Планы, планирование, спонтанность, адекватность

• Что делать, если необходимо сделать несколько дел одновременно

• Развитие умения выделять главное, правильно расставлять приоритеты

Окончательная версия программы формируется на основании пожеланий и специфики деятельности вашей компании

Форма обучения:

• Сочетание тренинговой и консультационной формы обучения: индивидуальная работа с каждым участником, включая решение актуальных для него вопросов

• Интерактивная форма проведения тренинга, позволяющая быстро осваивать новые навыки и легко применять их на практике

• Составление карт профессионального роста для каждого участника, дающих индивидуальное направление профессионального развития по теме обучения

В стоимость входит:

• предварительное собеседование с каждым участником
• обучение
• методические материалы
• индивидуальные карты профессионального развития (составляются тренером в конце тренинга для каждого участника)
• аренда зала, питание и кофе-паузы (для тренингов, которые проводятся на территории Центра)

Адрес:

Центр Томалогии, г. Киев, ул. Героев Днепра, 35

Координатор:

Евгений Москаленко

e.moskalenko@tomalogy.com

+38 (044) 501-50-51

www.tomalogy.com